Mindfulness y alimentación: Cómo relacionarse con la comida de manera equilibrada (El Árbol de la Vida)

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Es muy común comer de modo incontrolado y desequilibrado. Si en alguna ocasión has seguido comiendo aun después de sentirte saciado, has rebajado la ingesta de calorías a pesar de tener hambre o te has dejado llevar por un sentimiento de culpa al decidir t .
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